خود را لاغر بپزید

خود را لاغر بپزید

این کتاب گرچه کتاب رژیم درمانی نیست، ولی به شما کمک می كند تا وزن خود را کاهش دهید! این کتاب شما را راهنمایی می کند تا چگونه گرسنگی نکشید و از غذا خوردن لذت ببرید. زيرا واقعاً می توانید شکم خود را کوچک کنید و در عین حال هرچه می خواهید بخورید!

“خود را لاغر بپزید”، برای خانم های معمولی نوشته شده است؛ دقیقاً مانند شما. ما می دانیم شما عاشق غذا خوردنید، اما این را هم می دانیم که نمی توانید هر چیزی که دل تان می خواهد را بخورید و انتظار داشته باشید در لباس خود با اندامی مناسب و جذاب دیده شوید. این کتاب برای افرادی که سرشان خیلی شلوغ است نوشته شده است. کسی مثل شما! کسی که نمی تواند تمام فعالیت های روزانه اش را مختل کرده و خود را برده یک رژیم محض کند.
“خود را لاغر بپزید”، راه حل این ماجرا است. پس مجبور نیستید شرایط سخت را تحمل کنید.
احتمالاً شما بیشتر رژیم های موجود را تجربه کرده و البته در نهایت موفق نشده اید. بدانید که شما تنها کسی نیستید که با این مشکل مواجه اید. مطالعه وسیعی در زمینه کاهش وزن نشان می دهد که تا دو سوم افرادی که با رژیم خود را لاغر می کنند نهایتاً بعد از گذشت پنج سال تمام وزنی را که از دست داده بودند دوباره اضافه می کنند، و حتی خیلی ها سنگین تر هم می شوند!
این مطالعه نشان داده فرقی نمی کند چه رژیمی گرفته شود، هیچ کدام کاهش وزن دائمی را تضمین نمی کنند. البته اگر تمام جزئیات یک برنامه رژیم درمانی را رعایت کنید وزن کم خواهید کرد. اما چند نفر از ما روی یک رژیم دوام می آورد؟ آیا به این شکل راهی برای لذت بردن از زندگی هم باقی می ماند؟